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Bom dia, cafeinado.
A Maratona de Berlim 2026, a 52ª edição de uma prova historicamente rápida, já tem resultados publicados, e o resto do cardápio traz creatina, musculação e tendões. Vira o shot. ☕
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No shot de hoje · toque pra pular
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Maratona de Berlim 2026 chega à 52ª edição com resultados publicados
A Runner's World publicou os resultados da Maratona de Berlim 2026, a 52ª edição da prova. A cobertura acompanha a corrida com rastreamento e reúne a lista de resultados do dia. A publicação descreve Berlim como uma corrida historicamente rápida, característica que define a prova e que a torna referência entre as maratonas. Para quem quer comparar os resultados com o topo do esporte, a mesma Runner's World mantém uma lista completa dos recordistas mundiais e dos maratonistas mais rápidos de todos os tempos nos 26,2 milhas.
Berlim é a prova que a própria publicação chama de historicamente rápida, e os resultados do ciclo já estão à mão.
Fonte: Runner's World
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Creatina aumenta força muscular até em quem não faz exercícios, diz estudo
 Um estudo noticiado pela Única News indica que a creatina aumenta a força muscular mesmo em pessoas que não fazem exercícios. O resultado chama atenção porque o suplemento costuma ser associado a quem treina. O material coletado traz apenas o resultado central. Dose, tamanho da amostra e duração do estudo não constam nas fontes desta edição, e por isso ficam de fora do texto.
A creatina aparece associada a ganho de força mesmo sem treino, segundo o estudo citado.
Fonte: Única News
A dose exata 52ª edição É o número da edição da Maratona de Berlim em 2026, prova que a Runner's World define como historicamente rápida. |
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Quem banca a edição de hoje |
NVIDIA's Founder Says Farmers Should Absolutely Use AI
“If I were a farmer, I would absolutely use AI.”
That’s Jensen Huang, founder and CEO of NVIDIA.
And he's pointing to one of AI’s biggest untapped opportunities: Farming. It’s an industry facing mounting pressure to produce more with less and it’s still massively under-automated.
DIT AgTech brings AI, nutrition automation, and real-time data to livestock production, helping ranchers boost productivity and get more from every animal.
And it’s already proven in one of the world's toughest livestock environments:
370,000 head of livestock on the platform
Up to 55% higher daily weight gain
Now expanding into the U.S. and Brazil, DIT AgTech is targeting a 300M+ head cattle market. And the biggest barrier to adoption? Gone. Ranchers get the technology for free when they sign up for a three-year nutrition plan.
DIT AgTech can scale adoption faster, which means more data and more recurring revenue.
Invest before this early-stage opportunity gets harder to access.
𝘐𝘯 𝘮𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘴𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘴𝘪𝘰𝘯, 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘴𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘵 𝘳𝘦𝘭𝘺 𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘰𝘸𝘯 𝘦𝘹𝘢𝘮𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘴𝘴𝘶𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘴 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘳𝘪𝘵𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘳𝘪𝘴𝘬𝘴 𝘪𝘯𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘥. 𝘋𝘐𝘛 𝘈𝘨𝘛𝘦𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘴 𝘧𝘪𝘭𝘦𝘥 𝘢 𝘍𝘰𝘳𝘮 𝘊 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘚𝘦𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘌𝘹𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘪𝘵𝘴 𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨, 𝘢 𝘤𝘰𝘱𝘺 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘮𝘢𝘺 𝘣𝘦 𝘰𝘣𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦𝘥 𝘩𝘦𝘳𝘦: https://bit.ly/4bzuWCi
Patrocinadores mantêm a edição gratuita |
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Espresso Aroma Estudo aponta como o aroma de chocolate pode influenciar o desempenho na musculação, segundo a Folha BV. → Percepção Pesquisa A.C.Camargo/Nexus indica que o brasileiro se sente mais saudável do que de fato é, segundo o capitalnews.com.br. → Equipamento Luvas de corrida de lã merino da Ibex estão com 20% de desconto na Amazon, segundo a Runner's World. →
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Atividade física ao longo da vida reduz risco de depressão na velhice
 A Rádio Itatiaia noticia que manter atividade física ao longo da vida reduz o risco de depressão na velhice. O ponto central está na expressão ao longo da vida: o benefício descrito se refere à continuidade do hábito, e não a um período isolado de treino.
Manter o movimento por décadas é o que a notícia associa a menos risco de depressão na velhice.
Fonte: Rádio Itatiaia
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Musculação faz células de gordura encolherem em 7 dias, mesmo sem perda de peso visível
 Segundo o jornaldearuja.com, a musculação faz as células de gordura encolherem em 7 dias, mesmo quando não há perda de peso visível. O dado sugere que mudanças podem acontecer no tecido de gordura antes de aparecerem na balança ou no espelho. As fontes coletadas não trazem detalhes do estudo, como amostra e método.
A balança parada não quer dizer que nada mudou, segundo a notícia.
Fonte: jornaldearuja.com
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Tendões pedem treino diferente do músculo para aguentar o impacto da corrida
 A Runner's World afirma que treinar tendões de forma diferente dos músculos prepara melhor o corpo para o impacto repetitivo da corrida. O texto apresenta cinco exercícios para proteger os tendões e aproveitar melhor os quilômetros percorridos.
Tendão tem treino próprio, e a matéria lista cinco exercícios para isso.
Fonte: Runner's World
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No radar · a agenda de hoje Hoje · Conferir a lista de resultados da Maratona de Berlim 2026 na Runner's World. Hoje · Escolher um dos cinco exercícios de tendão da Runner's World para o treino do dia.
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Pra viagem Abra a matéria da Runner's World e escolha um dos cinco exercícios de tendão para incluir no treino de hoje. Tendão, músculo e cabeça respondem à constância, e o que se treina hoje aparece lá na frente. A pergunta que fica é quanto do que a balança não mostra já está mudando. |
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 Começar pelo dia 1 →
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Quem banca a edição de hoje |
Watch the full system run live on Sep 30. Walk away ready to do it yourself.
Most founders have LinkedIn traction with nothing to show for it in the CRM. On Sep 30, Maria Gharib (Mindstream) and Valerie Chapman (Ruth AI) walk through the exact system live.
From AI-assisted content creation to sequenced outreach to booked meeting. You'll leave with a process you can run the same day.
Eligible startups also get the LinkedIn-to-Leads Toolkit: ad credits, Apollo, Captions, and HubSpot's Prospecting Agent.
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Sua jornada
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Clímax da temporada
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Maratona dos 7 dias finais
Dia 5 de 7 · a temporada de setembro fecha 30/09
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