In partnership with
| |
|
|
|
Bom dia, cafeinado.
A musculação já mexe nas células de gordura em uma semana, antes de a balança dar qualquer sinal, e o resto do ciclo traz tênis novo, passos e regra para quem usa Mounjaro. Vira o shot. ☕
|
|
No shot de hoje · toque pra pular
|
|
|
Sete dias de musculação já encolhem células de gordura, antes de a balança mexer
Um estudo divulgado nesta semana mostra que sete dias de musculação bastaram para as células de gordura encolherem. O efeito apareceu antes de qualquer perda de peso ser registrada na balança, segundo as reportagens do Terra e do CPG Click Petróleo e Gás. O achado mexe com uma frustração comum de quem começa a treinar: olhar o número na balança, não ver mudança e concluir que nada está acontecendo. Pelo que as matérias relatam, algo já muda por dentro do tecido de gordura nos primeiros dias de treino, mesmo com o peso parado. As duas reportagens consultadas trazem o resultado central, mas não detalham o tamanho do grupo estudado, o protocolo de exercícios nem a variação medida nas células. Por isso, o achado vale como sinal de que o treino de força age cedo, e não como promessa de emagrecimento em uma semana.
Balança parada na primeira semana não quer dizer que o treino não esteja funcionando.
Fonte: Terra
|
|
|
ASICS lança nova versão do SONICBLAST 2, mais leve, no Brasil
 A ASICS trouxe ao Brasil uma nova versão do SONICBLAST 2. O modelo chega com cerca de 14 gramas a menos, o que o coloca entre os lançamentos de corrida mais leves da marca no país, segundo a Sport Life. A mudança vem de dois ajustes descritos na reportagem: a tecnologia ASTROPLATE redesenhada e uma dupla camada de espuma. A placa e a espuma são as duas peças que definem como o tênis devolve energia a cada passada. A matéria não informa preço nem data de chegada às lojas, então esses dados ficam para a página oficial da marca.
Um tênis de corrida mais leve chega ao mercado brasileiro com placa e espuma revistas.
Fonte: Sport Life
A dose exata A nova versão do SONICBLAST 2 pesa cerca de 14 gramas a menos. |
|
|
|
| |
Quem banca a edição de hoje |
NVIDIA's Founder Says Farmers Should Absolutely Use AI
“If I were a farmer, I would absolutely use AI.”
That’s Jensen Huang, founder and CEO of NVIDIA.
And he's pointing to one of AI’s biggest untapped opportunities: Farming. It’s an industry facing mounting pressure to produce more with less and it’s still massively under-automated.
DIT AgTech brings AI, nutrition automation, and real-time data to livestock production, helping ranchers boost productivity and get more from every animal.
And it’s already proven in one of the world's toughest livestock environments:
370,000 head of livestock on the platform
Up to 55% higher daily weight gain
Now expanding into the U.S. and Brazil, DIT AgTech is targeting a 300M+ head cattle market. And the biggest barrier to adoption? Gone. Ranchers get the technology for free when they sign up for a three-year nutrition plan.
DIT AgTech can scale adoption faster, which means more data and more recurring revenue.
Invest before this early-stage opportunity gets harder to access.
𝘐𝘯 𝘮𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘴𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘴𝘪𝘰𝘯, 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘴𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘵 𝘳𝘦𝘭𝘺 𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘰𝘸𝘯 𝘦𝘹𝘢𝘮𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘴𝘴𝘶𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘴 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘳𝘪𝘵𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘳𝘪𝘴𝘬𝘴 𝘪𝘯𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘥. 𝘋𝘐𝘛 𝘈𝘨𝘛𝘦𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘴 𝘧𝘪𝘭𝘦𝘥 𝘢 𝘍𝘰𝘳𝘮 𝘊 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘚𝘦𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘌𝘹𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘪𝘵𝘴 𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨, 𝘢 𝘤𝘰𝘱𝘺 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘮𝘢𝘺 𝘣𝘦 𝘰𝘣𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦𝘥 𝘩𝘦𝘳𝘦: https://bit.ly/4bzuWCi
Patrocinadores mantêm a edição gratuita |
| |
|
|
Espresso Anvisa Uma operação com 19 ações no Rio de Janeiro apreendeu mais de mil unidades de produtos irregulares, entre eles GHK-Cu, retatrutida e anabolizantes, proibidos no Brasil. → Visão Steph Curry, astro do Warriors, chama atenção para o ceratocone, condição ocular com a qual joga há anos. → Começo Sair do sedentarismo não exige mudanças radicais: a Sport Life lista 3 estratégias para incluir atividade física aos poucos. →
|
|
|
|
Caminhar mais de sete mil passos por dia afasta a depressão, conclui estudo
 Um estudo concluiu que caminhar mais de sete mil passos por dia afasta a depressão, de acordo com reportagem do Terra. A meta é bem mais baixa que os dez mil passos que muita gente toma como referência. O resultado coloca uma meta concreta e alcançável no centro da conversa sobre movimento e saúde mental. Para quem está começando, o número dá um alvo diário que dispensa academia ou equipamento. A reportagem consultada não traz detalhes do estudo, como quantidade de participantes ou período de acompanhamento. Vale tratar o dado como um bom ponto de partida, e não como tratamento.
Sete mil passos diários viram uma meta simples para cuidar da cabeça.
Fonte: Terra
|
|  | |
|
Quem toma Mounjaro pode doar sangue: regras atualizadas
 As regras para doação de sangue de quem usa Mounjaro foram atualizadas, segundo a VEJA Saúde. O período de inaptidão temporária pode ser de apenas 14 dias. O prazo depende de fatores como o ajuste da dose e a presença de sintomas. Ou seja, a espera não é igual para todo mundo: quem está estável na dose e sem sintomas tende a ficar menos tempo afastado. A reportagem trata da regra geral. Quem usa o medicamento e quer doar deve confirmar o prazo no próprio hemocentro antes de ir.
Usar Mounjaro não impede a doação, só pode exigir uma espera curta.
Fonte: VEJA Saúde
|
| | |
|
Pesquisa com atletas de elite do futebol mostra o peso do treino no dia seguinte
 Uma pesquisa liderada por um docente da Universidade de Oklahoma examinou como o treino pesado afeta atletas de elite do futebol. O resultado, divulgado pelo Medical Xpress, é que cargas mais altas de treino podem prejudicar o desempenho no dia seguinte. O estudo parte de um ponto conhecido de quem treina: técnicos e atletas buscam superar a concorrência, e o treino físico é um recurso central para isso. A novidade é a evidência de que empurrar a carga além do ponto pode cobrar a conta no dia seguinte. A recomendação dos autores é que os treinadores considerem as necessidades individuais de cada atleta, em vez de aplicar a mesma carga a todos.
Treinar mais pesado não garante render mais no dia seguinte, e a carga certa é individual.
Fonte: Medical Xpress
|
|
|
|
No radar · a agenda de hoje Hoje · Confira o contador de passos do celular e veja quantos dias da semana passaram de sete mil. Hoje · Se treinou pesado ontem, observe como o corpo responde no treino de hoje.
|
|
Pra viagem Compare hoje o seu desempenho no treino de amanhã com o de hoje, anotando no celular a carga usada e como o corpo respondeu. O corpo responde antes de a balança avisar, e a carga que rende é a que ele aguenta amanhã. Talvez o melhor placar seja o de quem volta a treinar no dia seguinte. |
|
|
|
| |
|
Sua jornada
|
| 🔥 {{streak_atual | 0}} |
recorde
{{streak_recorde | 0}} |
{{streak_titulo | Comece sua ofensiva hoje}}
sua patente
{{rank_simbolo | ◆}} {{rank_nome | Estreante}}
faltam {{xp_falta | 5}} de ouro pra {{rank_prox | próxima patente}}
|
{{edicoes_lidas | 1}}
shots lidos
|
{{cliques | 0}}
cliques
|
{{avaliacoes_feitas | 0}}
avaliações
|
| | | |
|
Clímax da temporada
|
|
Maratona dos 7 dias finais
Dia 1 de 7 · a temporada de setembro fecha 30/09
|
{{maratona_dias | 0}}
dias feitos
|
{{maratona_faltam | 7}}
pra fechar
|
Presença por clique, voto ou quiz. Sem folga na maratona: o seguro do mês cobre 1 dia.
Acompanhar minha ofensiva →
|
|
| |
 Começar pelo dia 1 →
|
|
| |
Quem banca a edição de hoje |
Drink Your Skincare This Fall
Fall skin needs more than a serum. Pique's Radiant Skin Duo pairs B·T Fountain electrolyte with antioxidant-rich Sun Goddess Matcha to hydrate from within. The glow shows up fast. Sells out every year — get 20% off for life. Shop now.
Patrocinadores mantêm a edição gratuita |
| |
| |
|
| |
|
| |
| Recomendação da rede |  | BrasilShot É a dose diária das notícias que movem o Brasil, explicadas, no mesmo formato de 3 minutos. O país inteiro, num shot. Chega no seu email, todo dia às 6h. Quero ler → |
|
|
| |
|
Seu pré-treino de informação
Seu pré-treino.
FitShot
parte da rede The Shot
|
|
