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22 SET · Nº 048

Bom dia, cafeinado.

Um estudo com apoio da FAPESP mostra que a musculação já muda a gordura corporal antes mesmo da balança se mexer, e o resto da manhã traz energético disputando espaço com suco de laranja, remédio de covid que não funcionou pra 4 em cada 10 brasileiros e o debate sobre caneta emagrecedora no SUS. Vira o shot. ☕

No shot de hoje · toque pra pular

🏋️Musculação e gordura01↓
⚡Boom do energético02↓
💊Kit covid ineficaz03↓
💉Canetas no SUS04↓
🧠Burnout de Lázaro Ramos05↓
 
 
01  A manchete↑ índice

Musculação faz células de gordura encolherem antes da perda de peso

Um estudo divulgado pela Agência FAPESP mostra que a musculação faz as células de gordura encolherem antes mesmo de qualquer perda de peso aparecer na balança. Ou seja, o corpo já reage ao treino de força num nível celular, num momento em que ainda não dá pra ver diferença no espelho.

Pra quem treina puxando ferro há semanas sem ver o peso cair, o achado é um recado direto: a mudança já está acontecendo por dentro, mesmo sem confirmação visual. Balança parada não é sinônimo de treino sem efeito.

A pesquisa reforça a musculação como ferramenta metabólica, e não só estética ou de ganho de força. O corpo processa a resposta ao treino num ritmo próprio, que nem sempre bate com o ritmo de quem espera resultado rápido no espelho.

Fica o recado prático: constância no treino de força vale mais do que checagem diária de peso. O efeito, segundo o estudo, começa antes do que a maioria imagina.

Mostra que resultado de musculação não se mede só pela balança, ela age antes disso.

Fonte: Agência FAPESP

 
 
02  hábito↑ índice

Energético já é mais buscado que suco de laranja no Google

Nunca se pesquisou tanto sobre energéticos como agora, segundo levantamento da VEJA Saúde: as buscas pela bebida já superam as de suco de laranja. O movimento acompanha o crescimento do consumo entre quem busca disposição rápida pela manhã ou antes do treino.

O interesse crescente vem puxando também mais dúvida: quanto é seguro tomar, quais ingredientes olhar no rótulo e se cafeína em excesso compensa o ganho de energia. A matéria reúne respostas a essas perguntas mais frequentes.

Pra quem treina cedo e recorre à bebida como atalho, vale entender a composição antes de trocar o café pelo energético todo dia.

Energético virou hábito de manhã pra muita gente, e vale entender o que tem na lata antes de abrir.

Fonte: VEJA Saúde

A dose exata

4 em cada 10 Brasileiros que tiveram covid-19 e tomaram remédios do chamado kit covid, sem eficácia comprovada contra a doença.

 

Quem banca a edição de hoje

The Company America’s Cattle Industry Needs Right Now

The U.S. cattle herd has fallen to 86.2 million head. 

That's the lowest level since 1951. And the problem isn't going away, plus ranchers face rising costs and a tightening labor market. 

Yet America still needs to produce beef. 

The equation is simple: Get more from every animal. 

DIT AgTech helps ranchers produce more with less through AI, nutrition automation and real-time data. Its infrastructure boosts herd performance while reducing labor and costs. 

Proven at scale in Australia: 

  • 500+ units deployed 

  • 370,000 head on the platform 

  • Up to 55% higher daily weight gain 

  • Up to 80% reduction in supplementation and labor costs 

What drives adoption? Ranchers get the technology free with a three-year nutrition plan. 

Removing the cost barrier allows DIT AgTech to scale adoption faster, generating more data and recurring revenue 

America needs more output from fewer cattle. DIT AgTech has built the infrastructure to make that possible.

𝘐𝘯 𝘮𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘴𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘴𝘪𝘰𝘯, 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘴𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘵 𝘳𝘦𝘭𝘺 𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘰𝘸𝘯 𝘦𝘹𝘢𝘮𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘴𝘴𝘶𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘴 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘳𝘪𝘵𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘳𝘪𝘴𝘬𝘴 𝘪𝘯𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘥. 𝘋𝘐𝘛 𝘈𝘨𝘛𝘦𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘴 𝘧𝘪𝘭𝘦𝘥 𝘢 𝘍𝘰𝘳𝘮 𝘊 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘚𝘦𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘌𝘹𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘪𝘵𝘴 𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨, 𝘢 𝘤𝘰𝘱𝘺 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘮𝘢𝘺 𝘣𝘦 𝘰𝘣𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦𝘥 𝘩𝘦𝘳𝘦: https://bit.ly/4bzuWCi​

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Espresso

Braço Rosca martelo e rosca inclinada trabalham os mesmos músculos flexores do cotovelo, mas a posição das mãos muda a ênfase do exercício. →

Acesso Desigualdade social ainda limita quem consegue praticar atividade física com regularidade no Brasil. →

Câncer de mama Chegou ao Brasil novo tratamento pra câncer de mama avançado ou metastático sem a proteína HER2. →

 
 
03  saúde pública↑ índice

4 em cada 10 brasileiros que tiveram covid tomaram remédios ineficazes

Um novo estudo mostra que 4 em cada 10 brasileiros que tiveram covid-19 usaram o chamado kit covid, combinação de cloroquina, ivermectina e azitromicina, mesmo sem eficácia comprovada contra a doença.

O levantamento reforça o quanto a desinformação circulou durante a pandemia e ainda deixa rastro: parte da população seguiu confiando nesses remédios mesmo depois de estudos descartarem o benefício deles.

Serve de lembrete pra quem guarda a receita antiga na gaveta: remédio sem indicação validada não protege contra nada, só dá falsa sensação de segurança.

Quase metade de quem teve covid tomou remédio que não funcionava, e o hábito de confiar em receita não validada continua.

Fonte: VEJA Saúde

 
 
04  política de saúde↑ índice

Especialistas debatem canetas emagrecedoras no SUS após anúncio de Lula

Depois do anúncio de Lula sobre oferta de canetas emagrecedoras pelo SUS, entidades médicas entraram no debate. A crítica central é que a medida isolada "não vai resolver o problema", segundo especialista ouvido pela VEJA Saúde.

O ponto levantado é que acesso igualitário ao remédio esbarra em sustentabilidade de fornecimento: garantir a caneta pra quem já está na fila de espera do SUS é diferente de garantir fornecimento contínuo pra toda a população que precisa.

Também entra em discussão se a caneta, sozinha, ataca a raiz da obesidade ou só trata o sintoma, sem mudança de política pública de prevenção.

Caneta emagrecedora gratuita não é solução isolada, segundo especialistas: falta plano de fornecimento e prevenção junto.

Fonte: VEJA Saúde

Ouvido no balcão

Não vai resolver o problema

Especialista ouvido por VEJA Saúde sobre a oferta de canetas emagrecedoras no SUS

 
 
05  saúde mental↑ índice

Lázaro Ramos revela internação por burnout

O ator Lázaro Ramos revelou ter sido internado por burnout, reacendendo o debate sobre os sinais do problema. A matéria da VEJA Saúde lista o caráter crônico e a relação direta com o trabalho como diferenciais que separam o burnout do simples cansaço.

Diferente de um esgotamento pontual depois de uma semana puxada, o burnout se instala aos poucos e se mantém mesmo depois de descanso curto, o que costuma atrasar o diagnóstico.

O caso reforça que sinal recorrente de esgotamento ligado ao trabalho merece avaliação, não só um fim de semana de folga.

Burnout não é cansaço passageiro: é crônico e ligado direto ao trabalho, e exige diagnóstico, não só descanso.

Fonte: VEJA Saúde

 
 

No radar · a agenda de hoje

Hoje · Debate sobre canetas emagrecedoras no SUS segue esquentando entre entidades médicas.

Hoje · Interesse por energéticos continua em alta nas buscas, atrás de dúvidas sobre segurança de consumo.

Amanhã · Vale acompanhar se novas evidências sobre musculação e gordura corporal ganham mais detalhe nas próximas divulgações da FAPESP.

Pra viagem

Confira na bula do remédio que você tomou contra covid se ele está entre os do kit covid apontados como ineficazes pelo estudo.

O corpo muda antes de mostrar, e a informação também precisa acompanhar esse ritmo: entre remédio sem eficácia e caneta sem plano de fornecimento, o que falta muitas vezes não é ciência, é atenção a ela antes de agir.

 
 

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FitShot Quiz

Segundo o estudo com apoio da FAPESP, o que acontece com as células de gordura durante a musculação?

AEncolhem antes mesmo da perda de peso corporal aparecer
BAumentam de tamanho durante o treino de força
CSe transformam diretamente em tecido muscular
DNão sofrem nenhuma alteração perceptível

Veja o ranking de quem mais acerta →

 
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