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Espresso Tênis A ASICS lançou o GEL-SLOWCUSH, tênis para corridas leves e recuperação, com novas tecnologias de amortecimento e pisada macia. → Hidratação O suplemento Hidratz, da Copra, ganha nova identidade visual e mantém a fórmula original, com zero açúcar e minerais como magnésio, fósforo e sódio. → Força Estudo que acompanhou pessoas por 47 anos indica que a força muscular começa a cair por volta dos 35 anos. →
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Rabdomiólise após spinning: o que o xixi escuro e o exame de CPK revelam
 Juliana Krauss, editora de arte da Superinteressante, estava havia cerca de três anos sem exercício regular quando fez uma aula de spinning de 45 minutos na rede Velocity, na Vila Olímpia. Ela costumava percorrer longas distâncias de bicicleta por São Paulo e achou que a pedalada seria tranquila. Na estreia, o professor não explicou o funcionamento da atividade nem orientou sobre cuidados, e os dois iniciantes da turma só receberam pulseiras de identificação. Durante a aula, as pernas ficaram pesadas e doloridas. Ela passou a maior parte do tempo sentada, sem acompanhar os movimentos em pé, e aumentou a resistência da bike para compensar. Ao descer, não conseguia ficar com a perna estendida. A dor nas coxas dificultou até sair da cama, e na sexta-feira, três dias depois da aula, a urina estava com cor de Coca-Cola. No pronto-socorro veio a suspeita de rabdomiólise. Os exames mostraram níveis muito elevados de creatinoquinase (CPK), enzima que pode indicar lesão muscular, e ela foi internada. Segundo o médico do esporte Cadu Viterbo, a intensidade e a duração do exercício pesam, mas o fator decisivo é o preparo físico de cada pessoa.
O caso mostra que treino além da capacidade física pode terminar em internação, e dor forte nas pernas com urina escura levou a paciente ao pronto-socorro.
Fonte: VEJA Saúde
Ouvido no balcão A rabdomiólise tem relação com a intensidade e duração do exercício, mas o ponto chave é a capacidade física da pessoa Cadu Viterbo, médico do esporte, à VEJA Saúde |
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PAZ Pro chega com 15 g de proteína e zero açúcar
 A PAZ Energy lançou o PAZ Pro, energético com 15 g de proteína e zero açúcar. A bebida combina proteína de colágeno, cafeína e BCAA. Outro ponto do rótulo é a ausência de carboidratos. O produto está disponível nos sabores tangerina, morango e limão. Quem busca energia sem açúcar e sem carboidratos encontra aqui uma opção que também entrega proteína. A fonte não informa preço, tamanho da porção nem pontos de venda, então esses dados valem ser conferidos no rótulo antes da compra.
Energético agora pode vir com proteína, sem açúcar e sem carboidratos.
Fonte: Sport Life
A dose exata O PAZ Pro entrega 15 g de proteína numa bebida energética sem açúcar e sem carboidratos. |
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Outubro Rosa Pet: como o câncer de mama aparece em cadelas e gatas
 Outubro é o mês de conscientização sobre o câncer de mama, que deve somar mais de 78 mil novos casos no Brasil neste ano, segundo o Inca. Os tumores também atingem cadelas e gatas, com mais frequência entre os pets. Um estudo brasileiro de 2025, na Veterinary Sciences, aponta incidência em cachorras até 3 vezes maior que a documentada entre mulheres. Diferentemente da medicina humana, não existe exame de rastreamento para animais de estimação, como a mamografia. Cabe aos tutores notar mudanças nas mamas, como nódulos, inchaço e vermelhidão local. O principal fator de risco é a exposição hormonal prolongada: animais não castrados registram mais casos, e a veterinária Kimberly Karoline Ramos da Costa, do Veros Hospital Veterinário, destaca a castração como prevenção. Em caso de suspeita, a clínica faz citologia por punção aspirativa e biópsia incisional, que retira um fragmento do nódulo para análise. Com o câncer confirmado, raio-x de tórax, ultrassom abdominal e, em alguns casos, tomografia procuram metástases.
Sem rastreamento disponível, observar as mamas do pet e considerar a castração são as defesas citadas pela veterinária.
Fonte: VEJA Saúde
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No radar · a agenda de hoje Hoje · No próximo treino intervalado, teste o ritmo médio da repetição no lugar do ritmo atual e compare a sensação de esforço. Hoje · Antes de comprar o PAZ Pro, confira no rótulo o tamanho da porção e o preço, dados que a fonte não traz. Hoje · Outubro Rosa Pet segue até o fim do mês: vale checar as mamas de cadelas e gatas em busca de nódulos, inchaço e vermelhidão.
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Pra viagem Abra o relógio de corrida e troque o campo de ritmo atual pelo ritmo médio da repetição no próximo treino de tiros. Entre a tela do relógio, a pedalada que passou do ponto e o olhar do atleta, o dia mostra que medir bem pesa menos do que saber qual medida olhar quando o corpo está em movimento. |
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