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20 OUT · Nº 076

Bom dia, cafeinado.

Uma corredora de 26.2 milhas estreou na maratona de Chicago no domingo e saiu com o recorde americano de estreia, enquanto a ciência de bastidor da semana fala de ossos, exames de sangue e um quarterback longe dos gramados. Vira o shot. ☕

No shot de hoje · toque pra pular

🏃Hurley estreia e quebra recorde dos EUA01↓
🧪Sorologia: o que o exame de anticorpos revela02↓
🦴Musculação entra na defesa dos ossos03↓
⛳Tênis de golfe agora parecem tênis de rua04↓
🏈Jalen Hurts e os coágulos nos pulmões05↓
 

Quem banca a edição de hoje

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01  A manchete↑ índice

Emma Grace Hurley estreia na maratona com 2:20:47 e quebra recorde americano

Emma Grace Hurley correu a primeira maratona da carreira em Chicago, no domingo, e fechou os 42 km em 2:20:47. Foi o sétimo lugar geral entre as mulheres e a primeira americana na chegada. A marca superou o recorde americano de estreia, de Fiona O'Keeffe, que era de 2:22:10, e colocou Hurley em sexto na lista dos americanos mais rápidos de todos os tempos na prova.

Ela chegou com dúvidas bem práticas: se ela e o pacer, Caleb Kerr, ficariam em lados opostos da rua na largada, como pegar a garrafa na mesa de hidratação com o percurso lotado e quão cansadas as pernas estariam depois do quilômetro 32 (milha 20). Mesmo com a atenção da imprensa sobre a estreia, ela estava mais curiosa e animada do que nervosa. No fim, disse que se divertiu o tempo todo, mesmo quando a prova apertou nas últimas milhas.

A tranquilidade vem de um plano lento e metódico. Hurley e o técnico Andrew Begley trabalham juntos desde 2021, no Atlanta Track Club, e já sabiam que a maratona viria um dia. Decidiram não apressar o processo e dar passos pequenos a cada ano, com o objetivo de colocá-la em posição de disputar a vaga na equipe olímpica de maratona em 2028.

O currículo mostra que o caminho não foi atalho. Na escola, ela chegou à final do Foot Locker Cross-Country Championships. Na Furman University, foi boa sem ser destaque: seu melhor resultado no NCAA de cross-country foi o 51º lugar, e ela se formou com marcas de 15:57 nos 5 km e 36:48 nos 10 km. Numa calculadora de prova, o tempo de 5 km prevê algo perto de 2:35 na maratona, rápido, mas longe de nível olímpico. Begley viu potencial de classe mundial e escolheu desenvolvê-lo primeiro nas distâncias curtas.

Para quem corre sem sonhar com Jogos Olímpicos, o técnico diz que a visão de longo prazo também rende. Esperar antes de subir para os 42 km pode ser parte do plano. Quem já fez a maratona e quer melhorar pode se dar algumas provas para chegar à meta, em vez de exigir tudo de uma vez.

A estreia de Hurley mostra que paciência de ciclo longo pode render mais do que pressa na primeira maratona.

Fonte: Runner's World

Dois lados da xícara

▲ Ganha

Emma Grace Hurley e o técnico Andrew Begley, com recorde americano de estreia e rumo ao ciclo olímpico de 2028.

▼ Perde

Fiona O'Keeffe, que deixa de ser dona da melhor estreia americana na maratona (2:22:10).

 
 
02  Saúde↑ índice

Sorologia: o exame que mostra se você já encontrou um vírus ou uma bactéria

A sorologia é um exame de sangue que procura pistas da presença ou da passagem de vírus, bactérias e outros agentes infecciosos no corpo. Ela mostra se a pessoa já foi exposta a determinado micro-organismo e se a infecção é recente, está em curso ou ficou no passado.

O teste é uma das ferramentas mais usadas na medicina para diagnosticar infecções, rastrear doenças que podem não dar sintomas e confirmar se a pessoa está protegida depois de uma vacina. Alguns públicos devem repetir parte dessas investigações periodicamente.

O laboratório analisa o soro, a parte líquida do sangue que sobra depois que células e plaquetas ficam retidas no coágulo. Nele, procura sinais de anticorpos, as proteínas que o sistema imunológico produz para se defender. Os principais tipos são a IgM e a IgG, e a IgM é o primeiro anticorpo a aparecer, o que em geral sugere infecção recente.

Um exame de sangue simples diz se a infecção é recente, atual ou antiga, e se a vacina pegou.

Fonte: VEJA Saúde

Ouvido no balcão

o organismo produz anticorpos específicos contra aquele agente

Rafaela Arvai Pereira, infectologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, VEJA Saúde

 

Quem banca a edição de hoje

DIT AgTech Doesn’t Need to Sell Hardware to Make Money.

One installation can generate years of recurring supplement revenue. 

DIT AgTech provides the hardware free to ranchers through a three-year nutrition plan. The hardware gets installed once. The supplements keep generating revenue year after year. 

Then there’s the second paycheck. 

Methane reduction is becoming an economic opportunity for agriculture. 

Methane-reducing nutrition create carbon credits, giving ranchers another income stream while creating an additional revenue opportunity for DIT AgTech. 

That means one connected livestock operation generates recurring supplement revenue, with carbon revenue as additional upside. 

We win when ranchers win. 

The model is already working in Australia, one of the world's toughest livestock environments, with 500+ units deployed and 370,000 head on the platform. 

Now DIT AgTech brings that proven model to the massive U.S. livestock market. 

For investors, the opportunity is getting in before the model scales into its next market.

𝘐𝘯 𝘮𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘴𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘴𝘪𝘰𝘯, 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘴𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘵 𝘳𝘦𝘭𝘺 𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘰𝘸𝘯 𝘦𝘹𝘢𝘮𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘴𝘴𝘶𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘴 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨, 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘳𝘪𝘵𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘳𝘪𝘴𝘬𝘴 𝘪𝘯𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘥. 𝘋𝘐𝘛 𝘈𝘨𝘛𝘦𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘴 𝘧𝘪𝘭𝘦𝘥 𝘢 𝘍𝘰𝘳𝘮 𝘊 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘚𝘦𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘌𝘹𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘪𝘵𝘴 𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨, 𝘢 𝘤𝘰𝘱𝘺 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘮𝘢𝘺 𝘣𝘦 𝘰𝘣𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦𝘥 𝘩𝘦𝘳𝘦: https://bit.ly/4bzuWCi​

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Espresso

Tóquio Membros do OneASICS podem se inscrever até 17 de novembro para concorrer a dois lugares na Maratona de Tóquio, com passagens, hospedagem e experiências no Japão. →

Chá O chá de zedoária ainda não tem estudos suficientes para atestar vantagens, segundo a VEJA Saúde. →

Mama Novas recomendações ajustam o acompanhamento pós-câncer de mama ao risco de recorrência e desaconselham exames de sangue de rotina sem benefício comprovado. →

 
 
03  Treino↑ índice

Musculação entra na lista do que ajuda a proteger os ossos contra a osteoporose

Duas reportagens publicadas nesta manhã tratam do mesmo tema: o papel do treino de força na prevenção da osteoporose. Os veículos são o Bons Fluidos e a Sport Life.

Segundo a Sport Life, os exercícios podem ajudar a preservar a saúde óssea, fortalecer os músculos e melhorar a capacidade funcional. Os textos disponíveis nesta coleta trazem só essa síntese, sem números de estudo ou protocolo de carga, então a edição fica na conclusão geral.

Levantar peso é aliado dos ossos, mas carga e frequência ideais precisam de orientação profissional.

Fonte: Sport Life

A dose exata

2:20:47 Tempo da estreia de Hurley em Chicago, que superou os 2:22:10 de Fiona O'Keeffe como melhor estreia americana na maratona.

 
 
04  Equipamento↑ índice

Tênis de golfe ficam mais confortáveis e o Adidas S2G 26 sai como melhor geral por pouco mais de US$ 100

Os tênis de golfe estão ficando mais casuais e voltados ao conforto. Os pares atuais não são mais tão pesados e volumosos quanto antes e já não têm os temidos spikes de metal. Paul Sliva, head pro e diretor de torneios do Van Cortlandt Golf Course, no Bronx, diz que a tecnologia de tração também evoluiu, com borrachas mais gentis com o gramado.

Na seleção da Men's Health, o Adidas S2G 26 leva o título de melhor geral. Custa pouco mais de US$ 100, tem cabedal de couro macio e impermeável, bico reforçado e talão firme que dá estabilidade. O visual lembra um tênis de corrida Adidas Boost e permite usá-lo em looks casuais.

A entressola Lightstrike é confortável, mas não a mais acolchoada do mercado. A sola tem boa tração com tacos circulares de borracha, também sem ser a mais aderente, o que pede atenção em saídas de tee molhadas. Quem quer economizar mais encontra o S2G 24, anterior melhor geral, em promoção em vários lugares.

Quem joga golfe pode pagar cerca de US$ 100 por um tênis versátil e levar o mesmo par para fora do campo.

Fonte: Men's Health

 
 
05  Esporte↑ índice

Jalen Hurts tem coágulos nos pulmões e deve perder o restante da temporada

O quarterback do Eagles, Jalen Hurts, foi diagnosticado com coágulos de sangue nos pulmões, segundo a Men's Health. A expectativa é que ele perca o restante da temporada.

A reportagem aproveita o caso para explicar como um coágulo se manifesta no corpo. O texto coletado traz apenas essa linha de apoio, então a edição não detalha sintomas nem tratamento.

Um caso de alto perfil lembra que coágulo no pulmão é problema sério, mesmo em atleta de elite.

Fonte: Men's Health

 
 

No radar · a agenda de hoje

Até 17/11 · Prazo do OneASICS para concorrer às vagas na Maratona de Tóquio.

2028 · Meta de Emma Grace Hurley e de Andrew Begley: a equipe olímpica de maratona.

Pra viagem

Digite seu melhor tempo de 5 km numa calculadora de prova e anote a previsão de maratona antes de escolher a meta da sua próxima inscrição.

Hurley levou anos para correr uma maratona em 2:20:47, e o ossos, o sangue e o tênis do dia também respondem a hábitos de longo prazo. A pergunta que fica é o que você está construindo devagar e quando vai medir.

 
 
★ RARO

🔒

EDIÇÃO SELADA

Quem leu até aqui tem mais um achado desta edição atrás do lacre.

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FitShot Quiz

Qual foi o tempo de Emma Grace Hurley na estreia em Chicago?

A2:22:10
B2:20:47
C2:35:00
D15:57

Veja o ranking de quem mais acerta →

 
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