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Espresso Técnica O farmer's walk, exercício de carregar peso caminhando, trabalha o corpo todo quando feito com a forma certa. → Suplemento A creatina faz parte do leite materno naturalmente, mas a suplementação durante a amamentação ainda não é bem estudada. → Natural O chá de melão-de-são-caetano é usado popularmente pra ajudar a baixar a glicose. →
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Exercício ajuda a memória mesmo após noite mal dormida
 Um estudo aponta que praticar exercício físico melhora a memória mesmo depois de uma noite sem dormir, segundo levantamento do Aqui Notícias. A privação de sono costuma prejudicar a retenção de informação. A reportagem não detalha o tipo de exercício testado nem o tamanho do efeito, mas o achado sugere que se mexer pode compensar parte do estrago cognitivo de uma noite ruim. Não substitui dormir bem, mas é uma carta na manga pra dia difícil depois de virada de noite.
Uma sessão de treino pode amenizar o prejuízo cognitivo de uma noite maldormida.
Fonte: Aqui Notícias
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Semavy chega às farmácias como nova opção nacional de semaglutida
 A Semavy, nova caneta de semaglutida nacional, chega às farmácias nesta sexta-feira (4), segundo a VEJA Saúde. É mais uma opção com análogo de GLP-1 fabricada no Brasil. O medicamento entra numa lista que já reúne diversos laboratórios nacionais produzindo versões sintéticas da molécula, todas aprovadas pela Anvisa. Mais opções de fabricante tendem a aumentar a disputa por preço entre as canetas de GLP-1 vendidas no país.
Mais um nome nacional de semaglutida disponível amplia a concorrência de preço no mercado.
Fonte: VEJA Saúde
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Fitness Brasil Expo 2026 bate recorde de público em São Paulo
 A Fitness Brasil Expo 2026 recebeu 39,4 mil visitantes em São Paulo, recorde da feira, segundo a Máquina do Esporte. O evento movimentou R$ 1 bilhão. O tamanho do público e o volume de negócios mostram o aquecimento do setor fitness no Brasil, puxado por academias, marcas de suplemento e equipamento. Pra quem trabalha ou consome no setor, o recorde é termômetro de que a demanda por treino segue em alta no país.
O mercado fitness brasileiro segue em expansão, com recorde de público e faturamento na maior feira do setor.
Fonte: Máquina do Esporte
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No radar · a agenda de hoje Hoje · Repercussão do recorde da Fitness Brasil Expo 2026 no setor fitness. Hoje · Lista completa de canetas de semaglutida nacionais aprovadas pela Anvisa, com a Semavy agora incluída. Hoje · Acompanhamento do caso de Lito Sousa, que vai receber remédio experimental via uso compassivo.
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Pra viagem Entre uma caneta nova na farmácia e um estudo tentando explicar por que o mesmo remédio funciona diferente em cada corpo, o dia lembra que saúde não é fórmula única, é ajuste fino. |
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