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Espresso Maratona Rachel Apa, de 24 anos, passou mal durante a maratona de Nova York, e a VEJA Saúde explica a rabdomiólise, quadro que pode ser desencadeado por esforço físico extremo. → Gripe O CDC divulgou novos dados que mudam o que esperar da temporada de gripe, segundo a Men's Health. → Cérebro Pesquisadores defendem que o exercício físico passe a ser receitado como tratamento para a saúde cerebral, informa a Agência Brasil. →
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Black Friday antecipa descontos em tênis de corrida de Brooks, Asics e Saucony
 A Runner's World reuniu tênis de Brooks, Asics, Saucony e outras marcas em promoção de Black Friday, com descontos de até 48% na seleção. Muitos dos modelos constam da lista de melhores tênis de corrida da revista, e há desde treinadores de uso diário até sapatilhas de maratona. O Asics GlideRide Max aparece com 53% de desconto. Ele combina as espumas FF Blast Max e FF Blast Plus para uma pisada de amortecimento máximo, com a tecnologia Guidesole facilitando a saída do pé. O editor Theo Kahler, que treina em ritmo de 6:30, o descreveu como um dos favoritos que já testou e elogiou o conforto da palmilha e do colarinho. Já o Saucony Endorphin Pro 4 é o tênis de maratona favorito do autor da matéria. Segundo o texto, o encaixe é menos compressivo que o do Nike Vaporfly 4 e a pisada é menos instável que a do Nike Alphafly 3. As camadas de espuma Pwrrun PB e Pwrrun HG dão retorno e suporte por horas de prova, e o perfil Speedroll ajuda a girada rápida. O testador Greg Jaindl, que já usou todas as versões anteriores da linha Endorphin Pro, chamou o Pro 4 de ótima atualização, sem mudar o que funcionava. A revista avisa que preços e disponibilidade mudam, e que tamanhos e cores são limitados.
Quem planeja trocar de tênis antes das provas do início do inverno encontra preços menores, mas precisa conferir estoque de tamanho e cor.
Fonte: Runner's World
A dose exata O Asics GlideRide Max aparece na lista com 53% de desconto, o maior corte citado entre os modelos de destaque. |
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Tangelo entrega vitamina C em nível parecido com o da laranja
 O tangelo, também chamado de tanja ou tângera, é um híbrido de tangerina com toranja, conhecido pela suculência. Segundo a VEJA Saúde, estudos mostram que a fruta tem níveis de vitamina C semelhantes aos da laranja, fonte famosa do nutriente. A vitamina C é associada ao funcionamento do sistema imunológico e tem ação antioxidante. Ela também ajuda na absorção do ferro, o que a torna aliada contra a anemia ferropriva, desde que a fruta seja consumida junto de alimentos ricos no mineral. Participa ainda da síntese de colágeno, e pode contribuir para a saúde da pele. Entre os micronutrientes, o destaque é o potássio, importante para o equilíbrio eletrolítico, o controle da pressão arterial, a contração muscular e a prevenção de cãibras. A fruta in natura também traz fibras, que ajudam o intestino, a saciedade e o controle da glicose. A forma mais simples de consumir é in natura, já que a casca sai com facilidade, herança da tangerina. O tangelo também serve para sucos e molhos, mas a matéria lembra que, em suco, os níveis de fibra caem bastante em relação à fruta inteira.
A fruta inteira é a melhor escolha para somar vitamina C, potássio e fibras no mesmo lanche.
Fonte: VEJA Saúde
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Men's Health testa 15 itens novos para acampar no outono
 A Men's Health selecionou 15 itens de camping que a equipe testou e aprovou para a estação, todos avaliados internamente. A revista defende o outono como uma das melhores épocas para acampar: há menos gente, folhagem colorida, ar mais fresco e a chance de neve em altitude. Segundo o texto, novembro e dezembro ainda podem ter campings abertos e sem lista de espera. A recomendação é acrescentar peças pontuais, de um colchão apropriado para acampar de carro a mais uma camada de roupa, além de equipamento à prova d'água e fontes de luz. Entre os destaques está uma bolsa térmica impermeável de 14 litros, que funciona como bolsa a tiracolo. O autor a levou ao rio para pescar com mosca e a usou em trajetos de bicicleta sob chuva, e elogia a alça, as presilhas extras e o isolamento. Outro item é um aquecedor da Nestout para arquibancadas, cadeiras de camping e sacos de dormir, com 60W de potência e testado a 32 °F antes do lançamento. A revista diz que ele esquenta bem mais rápido que a maioria das mantas elétricas já testadas e produz mais calor.
O frio chega, mas a temporada de camping continua, desde que o equipamento acompanhe a estação.
Fonte: Men's Health
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No radar · a agenda de hoje Hoje · Preços e estoque das promoções de tênis de corrida podem mudar ao longo do dia, segundo aviso da própria Runner's World. Hoje · Quem tem diabetes tipo 2, doença renal crônica ou insuficiência cardíaca pode perguntar ao médico se a empagliflozina cabe no tratamento, já que a venda exige receita.
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Pra viagem Confira no site da loja se o seu tamanho e uma cor alternativa estão em estoque antes de fechar a compra do tênis em promoção. Entre o remédio que fica obrigatoriamente mais barato e o tênis que ganha desconto, o dia girou em torno de pagar menos pelo que já funciona. Resta saber quem vai conferir o rótulo e o estoque antes de comprar. |
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