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Espresso Fé e dor Estudo feito no Brasil e no Reino Unido aponta que rituais religiosos coletivos liberam coquetel químico que ajuda a suportar dor. → Hóquei Estudo da McGill sugere que o hóquei de elite masculino no Canadá precisa focar mais no desenvolvimento integral de jovens de 15 a 17 anos. → E-sports Área de tratamento de lesões de jogadores profissionais de e-sports cresce conforme o desgaste físico do competitivo vira alvo de estudo. →
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Dá para treinar musculação com eficiência em casa
O Estadão avalia se dá pra treinar musculação de forma eficiente sem sair de casa, tema recorrente pra quem não tem tempo pra academia. A matéria discute os limites e possibilidades do treino doméstico frente ao modelo tradicional com equipamentos de academia. Serve de referência pra quem pensa em montar uma rotina de musculação caseira sem abrir mão de resultado.
Dá alternativa pra quem quer treinar força sem academia, sem abrir mão de eficiência.
Fonte: Estadão
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Dieta feita por IA tem limites e riscos, alertam especialistas
Chatbots já montam cardápios em segundos, mas especialistas ouvidos pelo Sport Life alertam que informação de IA não substitui avaliação clínica. A reportagem separa onde a dieta gerada por inteligência artificial ajuda, com ideias rápidas e organização, de onde pode prejudicar, na falta de contexto de saúde individual. O alerta serve pra quem usa ferramentas de IA pra montar dieta sozinho, sem acompanhamento profissional.
Vale usar IA pra ideia rápida de cardápio, mas trocar avaliação clínica por chatbot é risco real.
Fonte: Sport Life
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Pilates ou funcional: qual combina mais com você
Pilates e treino funcional trabalham força, equilíbrio e mobilidade, mas partem de propostas diferentes, segundo o Sport Life. A escolha entre as duas modalidades passa pelo objetivo pessoal: controle corporal e postura de um lado, força e movimento funcional do dia a dia do outro. Serve de guia pra quem está decidindo qual modalidade começar sem perder tempo testando a errada.
Ajuda a escolher a modalidade certa pro seu objetivo antes de gastar tempo testando errado.
Fonte: Sport Life
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No radar · a agenda de hoje Hoje · 1º de setembro é o Dia do Profissional de Educação Física no Brasil Fica de olho · Alertas de especialistas sobre limites da dieta feita por IA devem continuar rendendo debate
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Pra viagem Escolha hoje entre pilates e funcional comparando seu objetivo (postura ou força do dia a dia) antes de fechar matrícula. O fio que liga o dia de hoje: mais importa achar o treino certo pro seu objetivo, seja peso depois dos 50, treino em casa ou a escolha entre pilates e funcional, do que seguir a fórmula genérica de sempre. |
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Guia FitShot · Novo
Proteína de Mercado
A lista de compras que bate a meta do dia por menos de R$ 10, sem pote de suplemento.
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| FitShot Quiz | Segundo a reportagem da Exame comentada na manchete de hoje, o treino de musculação pesada depois dos 50 anos traz benefícios: Veja o ranking de quem mais acerta → |
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